Vague de chaleur : 21 gouvernorats en alerte élevée pour vendredi et samedi

L’Institut national de la météorologie (INM) a classé, pour ce vendredi 17 et samedi 18 juillet, 21 gouvernorats en niveau d’alerte élevé, à l’exception de Médenine, Tataouine et Kasserine.

Selon la carte de vigilance publiée ce vendredi par l’Institut, le temps sera chaud à très chaud, avec l’apparition du sirocco (chhili) et le développement de cellules orageuses locales accompagnées de pluies éparses.

L’INM souligne que les enfants, les personnes âgées, les malades chroniques, les personnes souffrant de troubles mentaux, ainsi que celles suivant un traitement médical régulier ou vivant seules, sont les plus exposés aux risques liés à cette vague de chaleur. Les sportifs et les personnes travaillant en plein air sont également appelés à la vigilance, en raison des risques de déshydratation et de coup de chaleur.

L’Institut rappelle que les principaux symptômes d’un coup de chaleur sont une température corporelle supérieure à 40°C, une peau rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une soif intense et une perte de connaissance.

Les recommandations de l’INM

Parmi les recommandations émises figurent le fait de boire de l’eau régulièrement tout au long de la journée, même en l’absence de sensation de soif, de rafraîchir fréquemment son corps à l’aide d’une serviette humide ou d’une douche, et d’éviter les sorties non indispensables entre 12h et 16h, période correspondant au pic de chaleur. L’Institut recommande également de se protéger du soleil, de passer si possible deux à trois heures par jour dans un espace climatisé, et de limiter les activités physiques, en particulier les plus intenses.

Enfin, en cas de malaise ou de troubles de santé, l’INM appelle à contacter un médecin ou les services de secours en composant le 198.