Coups de soleil et de chaleur : la Protection civile rappelle les gestes essentiels

L’Office national de la Protection civile a mis en garde contre les dangers liés aux coups de soleil, susceptibles de survenir après une exposition prolongée aux rayons du soleil ou à des températures très élevées, avec des conséquences pouvant perturber le fonctionnement de l’organisme et, dans les cas les plus graves, mettre la vie en danger.

Les signes qui doivent alerter

D’après les recommandations diffusées par le porte-parole de la Protection civile sur sa page Facebook, plusieurs symptômes doivent inciter à la vigilance. Parmi les plus fréquents figurent une transpiration abondante, une peau chaude et sèche, une hausse marquée de la température corporelle, des vertiges, des nausées ainsi que de violents maux de tête.

Dans les cas les plus sérieux, des troubles visuels, une accélération du rythme cardiaque, voire une perte de connaissance peuvent également se manifester.

Les réflexes à avoir en cas de malaise

Face à l’apparition de ces symptômes, la Protection civile conseille de déplacer immédiatement la personne concernée vers un endroit frais et à l’ombre, et de lui retirer les vêtements superflus. Il est également recommandé de rafraîchir son corps à l’aide d’eau fraîche ou de compresses froides, et de faire appel rapidement à une assistance médicale.

Enfants et personnes âgées, des publics particulièrement exposés

L’organisme appelle à porter une attention toute particulière aux enfants ainsi qu’aux personnes âgées, qui comptent parmi les populations les plus vulnérables face aux fortes chaleurs. Il recommande par ailleurs d’éviter tout effort physique intense lorsque les températures grimpent, et de privilégier le port d’un chapeau, de lunettes de soleil ainsi que de vêtements légers et de couleur claire.

Il est également conseillé de s’hydrater régulièrement, même en l’absence de sensation de soif, afin de prévenir tout risque de déshydratation.

Enfin, la Protection civile recommande d’éviter, autant que possible, toute exposition directe au soleil entre 11h00 et 16h00 — la tranche horaire durant laquelle les risques liés à la chaleur sont les plus élevés.